독서/인문 썸네일형 리스트형 완전한 집중, 몰입을 위해 꼭 알아야 할 것들 뇌를 읽다 中 뇌를 읽다 국내도서 저자 : 프레데리케 파브리티우스(Friederike Fabritius),한스 하게만(Hans Hegemann) / 박단비역 출판 : 빈티지하우스 2018.09.10 상세보기 3장_ 집중력을 가다듬어라 사실 특정 상황을 제외하고는 이렇게 고릴라를 무시하는 능력이 장점이 될 수 있다. 당신에게는 주위를 분산시키는 방해요소와 상관없이 중요한 일에 집중할 수 있는 능력이 있다는 뜻이기 때문이다. 인지적 재해석이라는 관점에서(2장 참조) 방 안의 고릴라를 무시하는 현상에는 긍정적인 면이 있다. 각 사례에서 고릴라와 전기공이 인지되지 못한 이유는 당시 상황과 연관성이 거의 없었기 때문이다. 종종 주의력 결핍으로 보였던 행동이 사실은 정반대로 고도의 집중력을 발휘할 때 나오는 행동이.. 더보기 마인드 컨트롤, 감정을 조절할 수 있는 2가지 방법 뇌를 읽다 中 뇌를 읽다 국내도서 저자 : 프레데리케 파브리티우스(Friederike Fabritius),한스 하게만(Hans Hegemann) / 박단비역 출판 : 빈티지하우스 2018.09.10 상세보기 2장_ 감정을 조절하라 우리의 원시적인 네트워크 감정조절의 끈을 놓쳐본 사람들은 ‘대체 내가 무슨 생각을 했던 거지?!’라고 스스로에게 질문하곤 한다. 여기에 대해 신경과학적으로 답변을 제공할 수 있다. 사실 당신은 아무런 생각을 하지 않았다. 정확히 말하면, 생각이 아니라 반응을 했던 것이다. 우리가 느끼는 모든 감정의 대부분은 아주 기본적이고 원시적인 두뇌 네트워크인 위협회로와 보상회로 두 곳에서 비롯된다. 위협회로: 살아남기 두뇌의 최우선 목표가 당신의 생존이라는 점에는 의심의 여지가 없다. 그.. 더보기 최고의 생산성을 위한 최적의 자극량을 찾는 방법 뇌를 읽다 中 뇌를 읽다 국내도서 저자 : 프레데리케 파브리티우스(Friederike Fabritius),한스 하게만(Hans Hegemann) / 박단비역 출판 : 빈티지하우스 2018.09.10 상세보기 1장_ 나만의 스윗스팟을 찾아라 최고의 성과를 찾아서 테니스 라켓이나 야구 배트 혹은 골프채를 휘둘러본 사람이라면 공을 가장 멀리 날아가게 만드는 최적점인 스윗스팟에 대해 알고 있을 것이다. 우리는 자신의 생산성과 효율을 최대치로 끌어올릴 수 있는 성과의 스윗스팟을 찾으려 노력한다. 그래프 꼭대기에 있는 최고의 성과는 적정한 자극으로 집중력과 주의력이 최적의 상태에 도달한 지점이다. 적절한 자극을 받지 못했을 때, 우리는 흥미를 잃고 지루해한다. 반대로 자극이 너무 강하면 어떨까? 우리의 집중력은 흐.. 더보기 뇌를 읽다 - 프레데리케 파브리티우스, 한스 하게만 원하는 파트의 내용만 골라볼 수 있도록 링크를 걸어두겠습니다. (각 파트의 글 제목은 제 주관에 따라 붙였습니다.) 1장: 최고의 생산성을 위한 최적의 자극량을 찾는 방법 2장: 마인드 컨트롤, 감정을 조절할 수 있는 2가지 방법 3장: 완전한 집중, 몰입을 위해 꼭 알아야 할 것들 4장: 인생 목표, 새해 다짐 달성하는 최고의 방법 5장: 창의력을 발휘하고 싶다면 당신의 무의식을 해방하라 6장: 제대로 학습하기 위해 꼭 알아야 할 공부 방법 7장: 최고의 팀을 위해 꼭 알아야 할 4가지의 생물학적 성격 유형 8장: 신뢰 구축을 위한 상호작용 스카프(SCARF) 모델 9장: 스타트업 팀빌딩? 노력보다 재능이 중요하다 책과 관련된 상세한 정보가 궁금하시다면 아래 링크를 통해 확인하실 수 있습니다. 뇌를 읽.. 더보기 이전 1 2 다음
